Плоскостопие у детей.

Плоскостопие – распространённое заболевание костной системы среди детей. Лечение которого требует терпения, так как за короткое время вылечить его невозможно. 

Строение стопы

Стопа состоит из костей и суставов, связок и сухожилий, нервов, мышц и кровеносных сосудов. Кости и связки образуют костный свод и являются пассивными факторами. Мышцы стопы активный фактор – затяжка для костей. Поперечные и косые мышцы сужают, а продольно расположенные – укорачивают стопу. Мышцы помогают сохранять сводчатую форму стопы.

При ходьбе благодаря сводов, стопа слегка пружинит и походка становится эластичной и мягкой. Существует 1 поперечный и 5 продольных сводов (от пятки к пальцам).

У новорождённого ребенка стопа плоская. Своды начинают образовываться когда малыш встаёт на ноги. А стопа становится похожей на взрослую, в период  4–5 лет, но полностью своды формируются к 8–10 годам.

Когда говорят о наличии плоскостопия у детей 1–2 лет, имеется ввиду физиологически плоская стопа, которая не требует лечения.

Симптомы

сибай

  • боли в стопе, голенях, бёдрах, пояснице;
  • быстрая утомляемость при ходьбе;
  • стоптанность обуви с внутренней стороны.
  • в запущенных случаях отёчность стоп, изменение походки, косолапость.

Чтобы проверить в домашних условиях наличие плоскостопия. Можно определить его таким образом. Надо смазать стопы ребенка какой-нибудь безопасной краской (пальчиковой) или маслом, и поставить его на лист бумаги, которая хорошо впитывает. Во время процедуры ребенок должен обязательно стоять, и обязательно полной стопой и обеими ногами, которые должны находиться параллельно. 

Если своды просматриваются, отпечаток стопы не сплошной – значит, всё нормально и подозрения оказались беспочвенными.

Если отпечаток получился сплошным, скорее всего, у ребенка есть плоскостопие. В этом случае, чтобы определить окончательный диагноз, правильнее будет посетить врача-ортопеда. 

Если болезнь не лечить, то будут осложнения, потому что при плоскостопии вся нагрузка приходится на голень, бедро и на позвоночник. Сначала возникают боли, а в последующем развиваются артрозы, косолапость, нарушение осанки, остеохондроз, межпозвоночные грыжи.

Лечение

Лечение болезни у детей направлено на укрепление мышц, поддерживающих стопу. 

  1. Обувь  подбирается строго по размеру и должна фиксироваться в пятке жестким задником. Желательно, чтобы она была с супинатором. Также можно носить и специальную ортопедическую обувь или стельки, которые подбираются индивидуально ортопедом. Он же должен выписать рецепт на них.
  2. При плоскостопии нельзя носить обувь на плоской подошве, должен быть небольшой каблучок.
  3. При ходьбе важно держать осанку, стопы должны быть параллельны друг к другу.
  4. Полезны будут плавание, ходьба на лыжах, катание на коньках.
  5. Для детей в летнее время подходящей тренировкой и закаливающей процедурой является ходьба по неровной поверхности: песок, трава, галька. В домашних условиях можно сделать своими руками массажный коврик из пуговиц, карандашей, фасоли и других неострых подручных материалов.

Массаж

Массаж можно проводить в домашних условиях самим, а можно воспользоваться услугами специалиста. В последнем случае выбор можно сделать в пользу врачей мануальных терапевтов. Они владеют различными техниками и методиками, которые могут лечить не только само заболевание, но и сопутствующую патологию и осложнения плоскостопия.

плоскостопие

Если его делать самостоятельно, нужно не только воздействие на стопу, а также массировать и голень, и бёдра, и ягодицы, и поясницу.

Массаж любой части тела нужно начинать традиционно с поглаживания, разминания, растирания. Затем, разогрев кожу и мышцы ребенка, можно приступать к пощипыванию, вибрации, поколачиванию. Завершаем лечение плавными поглаживаниями.

 

Упражнения сидя

  • ноги вытянуты – сгибание и разгибание пальцев и носков, разведение и сведение ног, захватывание карандаша (шнура, шариков) пальцами ног;
  • ноги согнуты в коленных суставах – катание маленького шарика (теннисный мяч) в разные стороны, сведение и разведение пяток при неподвижных носках и наоборот.

Упражнения стоя

  • стоя на наружной стороне стопы – поворачивание туловища в разные стороны, поднимание на носочки;
  • стоя на палке или толстом шнуре – приседание; передвижение по палке (стопы ставить и вдоль, и поперёк).

Ходьба

  • на носочках и пятках;
  • на наружной стороне стопы;
  • на наружной стороне стопы с зажатым между стопами теннисным мячом;
  • по наклонной поверхности.

Для маленьких детей можно придумать упражнения с элементами игры, соревнованиями. Чтобы тренировать другие группы мышц, желательно комбинировать упражнения. Например, если они выполняются стоя, можно подключать наклоны и повороты туловища, взмахи руками и т.д.

Гимнастика при плоскостопии

  • Катание стопой палочки или мячика.
  • Захват с пола карандаша или тряпочки при помощи пальцев ног.
  • Попеременное хождение на носках и на пятках: 4 шага на носках, 4 шага на пятках. Ходить так, пока не устанут ноги. При очевидной легкости выполнения этого упражнения можно взять в руки гантели.
  • Хождение на наружной поверхности стопы.
  • Хождение на носках.
  • Сгибание и разгибание пальцев ног.
  • Поднятие тела на икроножной мышце: положить на пол брусок высотой 30-40мм, встать одной ногой носком стопы на брусок и делать подьемы до усталости, вторая нога в движении не участвует. При очевидной легкости выполнения упражнения взять в руку гантели. Гантели брать со стороны нагружаемой ноги.
  • Для особо ленивых можно предложить следующее упражнение: Поднимаясь по лестнице, старайтесь подниматься на носках (на ступеньку вставать носком, а не полной стопой), нагружая икроножные мышцы и мышцы стопы. Поднявшись на третий этаж, таким образом, Вы уже почувствуете усталость в стопах и икроножных мышцах.
  • Очень полезно ходить босиком по неровной поверхности, например, по земле или траве за городом. Обратите внимание, что деревенские жители практически не страдают плоскостопием, т.к. мышцы стопы нагружены разнообразно, а в городе мы ходим исключительно по ровной поверхности и стопа нагружена исключительно в одном направлении.

Немного о косолапости

В конце немного остановимся на врожденной косолапости. При врожденной косолапости у ребенка имеется выраженная бобовидная деформация одной или обеих стоп с наличием контрактур. Причиной изменений являются рубцовые изменения капсулы, связок и суставов стопы, недоразвитие и укорочение мышц и сухожилий голени. Заболевание бывает обычно двусторонним, чаще встречается у мальчиков. Патология без труда выявляется уже в роддоме. Такое заболевание нельзя запускать! Если ребенок начинает ходить на таких ножках, деформация поврежденной стопы усиливается, нарушается функция всей ноги, появляются «натоптыши» на стопе и боль при хождении. Страдают опороспособность, походка и осанка, возникают трудности с подбором обуви. Лечение надо начинать как можно раньше, с первых дней жизни ребенка. Ортопедическое лечение заключается в постепенном выведении стоп из неправильного положения при помощи гипсовых повязок и длительной фиксации в положении усиленной коррекции. В раннем возрасте, когда мышцы и связки ребенка податливы и пластичны, имеется большая вероятность полного устранения дефекта без хирургического вмешательства. Лечение проводится в сочетании с лечебной гимнастикой и массажем. Прогноз заболевания благоприятный. Чем раньше начато лечение, тем быстрее наступит выздоровление.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *